आपल्या शरीराच्या व्हिडिओवर लक्ष केंद्रित करा (Xander Corvus, Aryana Adin)
सेक्सी आर्यन अदीन एक ताज्या वयातील योग शिक्षिका आहे ज्याचा असा विश्वास आहे की तिचे विद्यार्थी शिकू शकणारा जवळजवळ कोणताही महत्त्वाचा धडा म्हणजे "आपल्या शरीरावर लक्ष केंद्रित करणे" आणि विचलनाकडे दुर्लक्ष करणे होय. या वर्गाच्या दरम्यान, आर्यन तिच्या विद्यार्थ्यांना याचा एक ठोस नमुना देते, हे दाखवून की ती बेब अजूनही त्याच वेळी सहाय्यक झेंडर कॉर्व्हस शिकवत असताना तिच्या योगावर लक्ष केंद्रित करू शकते. संकुचित करा
